中國臺灣女歌手蔡幸娟《梨花一枝春帶雨》128首 文件稍大，顯示較慢，可點擊代碼看全屏！http:////vip.edmin.cn//files//249//My/%20Documents//1564hgjbno123462.swf寬：882/ 高：716
學生，在學校的唯一任務就是學習。在職場，為了能更好的勝任某個工作崗位，也需要不斷的學習提升。可見，只要你在這個社會上生存，就需要不斷的學習，不斷的提升。學習成了一年活到老，學到老的終生事業。今天文章的主題，為您介紹如何設定科學的學習目標,一共有5步。第一步：把目標寫下來第二步：目標量化第三步：設定目標期限第四步：把目標分配到每周和每日任務第五步：每周回顧你的目標第一步：把目標寫下來不要把目標放在腦袋里面，大腦有一個遺忘的周期，這個周期越長，你對目標的遺忘程度也漸漸的在加深。因此，沒有寫下來的目標，相當于是沒有目標，又如何達到目標呢？從現在開始，把你的目標寫下來。第二步：目標量化凡事目標，一定要有可衡量的參數，這樣才能知道，你是否有在完成目標。我推薦你，用番茄鐘來作為學習目標的衡量指標，一個番茄25分鐘，一天安排4個番茄時間，來做目標工作，并且把這一數據記錄在表格當中，作為證明你努力的證據。很多時候，為什么你的目標總是完不成，很大的原因是沒有把目標量化。比如，你心情好的時候，就花1小時在你的目標上，心情不好的時候，只花10分鐘，沒有并且的記錄，你大腦只是記得，你努力了。哈，對于目標，都只是欺騙自己而已。從現在開始，找到一個衡量目標的證據吧，我推薦是番茄鐘。第三步：設定目標期限有目標，一定是有完成的期限。為了更好的完成學習目標，需要按照2個標準來設定。1、時間不要太緊2、時間不要太松最后完成時間太短，你更本無法完成，很容易就放棄。相反的時間太多，你也容易懈怠，也不利于目標完成。最好的方法是，設定一個剛剛好的完成時間。第四步：把目標分配到每周和每日任務之所以叫做目標，肯定需要在一段時間內，才能完成，因此，你需要把你的目標分拆到每周、每日上面。舉個例子：你要在2個月內掌握掌握560個英語單詞，一看看下來是個大工程，不過進行分解后，就相對容易的對了。2個月有60天時間，一個月有4周。把大目標分拆下來是，每周的總目標是完成70個單詞，每天是完成10個單詞，如此一樣就比較清晰了。每天按時完成10個單詞，就能完成學習560個單詞的目標。第五步：每周回顧你的目標最后一步，也是比較重要的，凡事目標，一定要定期回顧，回顧什么呢？1、回顧任務完成的進度2、加深對目標的影響簡單的說來，通過每周的回顧，讓你知道，還有目標要完成，已經完成到什么地步了。經過以上5步，你就能很好的完成學習目標，這是一套比較科學的目標完成法，從現在開始，你可以嘗試著運用起來。更多干貨，盡在周振興的微信公眾號：z58589584
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