今年必買爆品

不管是老手媽媽還是新手媽媽都看這邊！我們都知道所有的產品裡，小朋友的商品應該是最難選的

小朋友長得又快，過了一個時期又瞬間抽高，怎麼選是一門很大的學問了，也可以避免買錯捶心肝~~

因為網路很發達，臉書又這麼普及媽咪買東西更是方便，尤其媽咪一定會到很多親子網站或是親子社團去了解產品的優缺點

不過看了這麼多網站真真假假的資料，【金安德森】KA大口袋後背雪帽熊男童套裝(共二色)是我在看到最多人推薦的好物

對於我這個精打細算的好媳婦好媽媽來說，真是太棒囉！

通常有在關注相關婦幼產品的媽媽，不用考慮了，這款是我花有夠多時間才彙整出來的好物，不怕比較的啦

很多媽咪也都大推這款產品，真的很值得入手！

到貨速度也很快，光這一點就大推了！

所以我個人對【金安德森】KA大口袋後背雪帽熊男童套裝(共二色)的評比如下

質感：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

趁現在宅經濟發酵，大家又很保護小朋友不隨意出門，網購就變成媽咪們在家的興趣了~

而且廠商優惠只在這個時候~~

不然被掃光了也只能怪自己速度不夠快～下次記得手刀加速啊!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 男性

尺寸

• 71cm~80cm
• 81cm~90cm
• 91cm~100cm
• 101cm~110cm

顏色

• 灰色
• 紅色

版型

• 長袖

材質

• 棉布
• 嫘縈
• 聚酯纖維

商品規格

• ．上衣-棉100% ．褲-棉39%、聚酯纖維40%、嫘縈纖維21%
  
  ．台灣生產製造
  ．55→建議身高55CM~65CM
  ．65→建議身高65CM~75CM
  ．75→建議身高75CM~85CM
  ．85→建議身高85CM~95CM
  
  
  商品圖片因使用不同螢幕設定關係,略有不同,顏色均以實際商品為準.

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熱點新知搶先報

作者：未名腦腦WM 世界睡眠日由世界睡眠協會和世界睡眠委員會組織，在世界範圍內一年一度舉行。旨在通過更好地預防和管理睡眠障礙，減輕社會睡眠問題的負擔。2003年中國睡眠協會把世界睡眠日引入中國，並定於每年的3月21日。 國際社會公認的三項健康標準，分別為充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動。良好的睡眠不僅關乎第二天的工作精力和體力，同時對於大腦代謝垃圾的運輸，甚至是對於全身免疫系統的影響都是至關重要。今天我們就通過嚴謹的科學研究，和大家介紹睡眠對於我們免疫系統的影響。以及如何通過非藥物的療法幫助大家睡個好覺。 ... 睡眠大腦和免疫系統 大約四分之一的人存在某種睡眠障礙。這個比例令人震驚。很多人不知不覺之間在傷害自己的身體健康。有興趣的朋友可以查詢和閱讀下面的文章。 我們在清醒的時候，不斷地從外界接受信息，有圖像，聲音，氣味，溫度，觸覺，等等。我們的大腦不斷在處理所有這些信息就是所謂的思考。除了大腦（大腦重量占身體重量的2%，但是消耗的能源是身體全部的25%）以外我們的身體和所有的內臟都要活動。所有這些活動都需要大量的能量。可是在睡眠的時候，那些本來分配給大腦和肌肉工作的能量會節省下來送到其他的地方。這些能量會分配到免疫系統。在睡眠中，免疫細胞脫離循環，在淋巴結中暫時留下來，為第二天的工作做好準備。這個過程在下面兩篇文獻中有詳細的描述。 大腦在睡眠的時候為自己充電。實際上，在睡眠的時候，許多清醒時候辛苦工作的腦細胞在睡眠的時候會收縮變小。大腦中的淋巴管反而膨脹，將白天腦細胞的工作的時候產生的代謝廢物帶走，這樣才能避免有毒廢物在大腦中積累。如果垃圾清理的不乾淨就會引起炎癥。長期的腦部炎癥會導致退行性的疾病，如阿爾茨海默病。 睡眠期間皮質醇和腎上腺素水平下降，而褪黑素升高。這有助於對抗炎癥，減少活性氧(ROS)的破壞。 睡眠創造了免疫系統和荷爾蒙變化的節律。主動免疫系統的活躍性對充足的能源非常依賴，荷爾蒙也是這樣。睡眠期間荷爾蒙水平的變化使得肌肉索取能量下降，而身體能夠獲得額外的能量，並利用這些能源維持一個健康的免疫系統。 荷爾蒙在我們身體里扮演非常了不起的角色。在我們快醒的時候，荷爾蒙會把免疫系統的棋盤重新排好，讓我們從睜眼那一刻起就進入工作狀態。 研究顯示，神經系統和免疫系統是密切互動的兩個系統，它們互為因果。我們晚上的睡眠質量和兩組不同的免疫細胞和分子有著密切的關係。 ... 睡眠不良如何影響免疫系統 睡眠不足會導致對抗炎癥的分子數量下降。時間久了以後，會導致身體炎癥的增加。 睡眠不足會使我們容易感染病毒和細菌。這意味著當一個人睡眠不足時，更容易患感冒或流感。有專門的文獻論述這種關聯。 即使是輕度睡眠不足，我們的身體會激活免疫系統的某些部分，造成自身免疫爆發。這種現象在婦女中尤為明顯。 睡眠受到許多生物因素的影響，如年齡或體力活動水平。 睡眠還會導致免疫自我耐受性失調(免疫系統對身體的耐受性)，引發自身免疫性疾病。 ... 炎癥如何影響睡眠 身體中有炎癥的時候，會產生自身免疫爆發。炎癥改變了大腦處理信號的方式，也改變了大腦調節睡眠的方式。 一個人如果有慢性炎癥，那麼身體就需要更多的能源來維持免疫系統更大的工作量，這意味著需要更長的睡眠時間，才能獲得足夠的能量。 如果身體中存在一定數量的抗體，你就會有更多的睡眠問題。一些研究人員甚至希望將嗜睡癥歸類為自身免疫性疾病。 ... 年齡是睡眠和免疫系統相互作用的因素 年齡改變人的睡眠方式。這意味著人的免疫系統也會改變。 一個人到50多歲的時候，睡眠模式會開始發生顯著的變化，變得睡得更早，入睡所需要的時間更長，睡眠的時間更短，而且每晚醒來次數增加。這時候，人的免疫系統也在發生變化，更加容易生病。疫苗的有效性對這些人來說也變得差一些。 ... 國外治療失眠首選的認知行為療法 認知行為療法治療失眠癥，有時被稱為CBT，是治療慢性睡眠問題的有效方法，在國外通常被推薦為第一選擇的治療方案。 CBT的認知部分：首先解決思想問題。要認識和改變那些影響睡眠的思想。消除那些造成睡眠困難的消極想法和憂慮。 CBT的行為部分：落實到行動中。養成良好的睡眠習慣，改正那些讓人睡不好的行為習慣。 以下是一些CBT的具體技術： 條件反射療法。這種方法有助於消除大腦中的一些抵抗睡眠的因素。例如，設定一個固定的就寢時間和醒來時間；避免不規律的小瞌睡；只在睡覺時使用床；如果20分鐘內無法入睡，則離開臥室，只有在困的時候才回來。 限制睡眠。當人醒著的時候躺在床上是一種導致睡眠不良的習慣。這種治療減少一個人在床上的時間，導致暫時性睡眠不足，使第二天晚上更累更容易入睡。一旦你的睡眠有所改善了，你在床上的時間就會逐漸增加。 睡眠衛生。這種治療方法包括改變那些影響睡眠的生活習慣，如吸菸或喝太多咖啡因，飲酒過多，或沒有規律的鍛鍊等等。還包括那些幫助你睡得更好的小竅門，比如睡前一兩個小時放鬆的方法。改善睡眠環境。創造一個舒適的睡眠環境，比如保持臥室的安靜、黑暗和涼爽，臥室里沒有電視，把時鐘放在看不到的地方。 放鬆訓練。這種方法可以幫助平靜身心。包括冥想，想像，肌肉放鬆和其他。 被動清醒。避免任何入睡的努力。我們往往有這樣的經驗體會，擔心自己睡不著實際上會讓人保持更加清醒。放下這種憂慮可以幫助人放鬆，讓人更容易入睡。 生物反饋。這種方法可以讓人可以看到諸如心率和肌肉緊張度等生物體徵，並教你調整這些生物體徵的方法。睡眠專家可能會讓你帶一個生物反饋裝置回家記錄日常生活模式。這些信息可以幫助識別影響睡眠的模式。 最有效的治療方法可能是以上幾種方法的結合。 認知行為療法與安眠藥 安眠藥是一種有效的短期治療手段。安眠藥可以讓人在高壓或悲傷的時候立即得到緩解。一些新型的安眠藥可以長期使用。但安眠藥不是好的長期治療手段。 如果長期依賴於安眠藥，藥效會逐漸減弱或喪失，甚至產生副作用。認知行為療法是更好的選擇。 與安眠藥不同，CBT解決失眠的根本原因，而不僅僅是緩解癥狀。不過CBT需要時間和努力才能奏效。有些時候，安眠藥和CBT結合可能是最好的方法. 總結 睡眠通過影響神經系統的功能從而影響我們的免疫系統 睡眠問題會導致免疫系統失衡 身體的炎癥反過來也會影響睡眠 年齡會改變睡眠模式從而影響免疫系統 認知行為療法（CBT）是國外首選的非藥物睡眠療法 ... 文章來源：未名腦腦WM、阿爾茨海默和腦健康、多動自閉和腦健康、抑鬱焦慮和腦健康 文章轉載請標明出處 轉載事宜請聯繫微信：wmscience 文章圖片來源於網絡

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/pbmrbl2.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7339731&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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